Core på djupet

Bild

Idag tänkte jag att vi ska fortsätta vår utbildning om vad core egentligen är. Istället för att försöka sammanfatta vad core är, vilka muskler det innefattar och hur man bör träna dom så tänkte jag helt enkelt länka till träningsläras grundliga inlägg om Core, skrivet av sjukgymnasten Jacob Guidol. Annars känd som stark LCHF-motståndare men när det gäller träning så håller jag med honom om det mesta.

http://traningslara.se/core-del-i-vad-ar-det-och-vilka-muskler-menar-man/

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s