Intervaller!

Igår sprang jag för första gången på 4 månader sen jag fick problem med diskbråcket. Helt underbart! Gick först 12 timmars jour på akuten och drog och Gymmade en dryg timme efter det. Sneglade några gånger på löpbanden och tänkte att jag lika gärna kunde prova när jag ändå var i farten! Började lugnt och ökade sen mer och mer. Nådde upp i kanske 80% av maxfart men kände att högerbenet inte riktigt hängde med i slutet. Ändå grymt skönt att kunna springa igen! Nu satsar jag mot fotbollssäsongen! 🙂

20130211-171825.jpg

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s