Dags att köpa D-vitamin

Det här solljuset ger inget D-vitamin

Den senaste tiden har det kommit fler och fler rapporter om att brist på D-vitamin kan leda till allvarliga sjukdomar som cancer och att tillskott stärker immunförsvaret och förlänger livet. Senast idag i svenskan skriver forskare från umeå att D-vitaminbrist kan öka risken för multipel skleros (MS). Eftersom D-vitamin i vanliga fall tillverkas av kroppen när vi träffas av UVB strålning med våglängden 270-300 nanometer vilket sker i solljus när UV-index är högre än tre. I Sverige sker detta enbart mitt på dagen under sommaren så vi är alltså särskilt utsatta för D-vitaminbrist.

Därför har jag nu bestämt mig för att för första gången köpa vitaminer och ta D-vitamin under vinterhalvåret. Den forskning som är gjord är inte helt konklusiv ännu men eftersom D-vitamin är ofarligt, om man inte tar extremt höga doser, så är jag beredd att betala ett par kronor om dagen tills man utfört fler studier.

http://www.svd.se/opinion/brannpunkt/brist-pa-d-vitamin-kan-oka-risk-att-fa-ms_7683332.svd

http://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_D

För ytterligare information om D-vitamin tycker jag att ni ska läsa kostdoktorns utmärkta genomgång! Det finns även länkar till bra sidor där man kan köpa D-vitamintillskott.

http://www.kostdoktorn.se/forskare-brist-pa-d-vitamin-kan-oka-risk-for-ms/#comments

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s