Tungt pass

Körde just 15 minuters intervaller följt av 45 minuters intensiv styrketräning i föreningens källargym under tiden kläderna tvättades. Jag vet inte om det är förra veckans matcher (Fotbolls-VM för läkare, mer om det imorn) som fortfarande tar ut sin rätt eller om det är bristen på kolhydrater men jävlar vad tungt det gick. Tippar på det senare. Känns bra nu efter men armar och ben kändes som bly. Drog ned på både antal reps och set för att ta mig igenom passet. Hoppas kroppen ställer om sig till ketos (omvandla fett till ketonkroppar) snabbt! 

http://www.alltomlchf.se/halsa/Ketos/

http://sv.wikipedia.org/wiki/Ketonkropp

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s